[私立代孕生殖中心]如何預防產後惡露不淨？惡露多久結束正常？

　產後惡露一般由子宮感染引起。子宮恢復不好，或胎盤在宮腔內有殘留道會引起產後惡露。但是正常的惡露會在四周內結束，如果還沒有停止，你應該去看醫生。其實產後惡露是可以完全預防的，那麼如何預防產後惡露不淨？惡露多久結束正常？讓我們瞭解更多。

　一、如何預防產後惡露不淨？

　為防止產後惡露長期不清潔，產婦要注意卧牀休息。如果惡露較多要注意陰道衞生，最好每天用温開水清洗外陰。注意使用柔軟的消毒衞生紙，經常更換經期墊和內褲，避免細菌感染。

　1、個人調理:卧牀休息休息，避免情緒激動，保持好心情，避免精神刺激。

　2、消毒產後惡露時，最好使用質地柔軟的墊紙，嚴格消毒，防止感染。

　3、避免性生活。產後50天以內絕對禁止性生活，以避免感染。

　4、保持室內空氣流通。生活中預防應注意清除污垢，注意保暖，避免受寒。

　5、適度的活動。當產後惡露減少，身體趨於恢復時，產婦就能正確地站起來活動，對血液運作和細胞宮的排出都有很大的幫助。

　6、補充。如果產婦屬於脾虛氣弱，在寒冷的季節可以增加羊肉、狗肉等温熱食物。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、鼈肉等。

　7、注意你的飲食。飲食要清淡，忌寒、膩、辣、難消化的食物。為避免温熱幫兇，多吃新鮮蔬菜。如果氣虛，可加雞湯、龍眼湯。如有血熱可多吃梨、橘子、西瓜等水果但宜暖衣。

　二、產後惡露多久結束正常？

　正常的惡露排出時間為4-6周，其中血性惡露為3-7天，血性惡露為2周，血性惡露為2-3周停止，一般不超過4周。但有時少量的褐色惡露會持續到產後第一次月經。

　少數產婦1個月後還有少量咖啡色惡露，這是由於卵巢產後恢復過程中產生的激素，使子宮內膜增生再去角質，引起惡露和月經混在一起的原因。

　正常的惡露聞起來是血的，不是臭的。惡露的持續時間將取決於每個產婦的體質，但要等到白帶的外觀顏色正常後才能計算排出量。所以要觀察惡露的情況，如果惡露有異味，或者紅惡露、白惡露過多且持續時間過長，反覆出現，量過大，出現血塊，甚至發熱、腹痛異常一定要去醫院就診。

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