失子試管代孕 如何才能夠懷孕？提高懷孕機率的辦法有哪些方面值得注意？

　懷孕對孕婦或者整個家庭來説都是一件非常重要和幸福的事情。有些女性朋友總是希望自己能順利懷孕，並採取了很多方法和措施來懷孕。那麼，如何才能夠懷孕？提高懷孕機率的辦法有哪些方面值得注意？

　一、怎麼可以懷孕呢？

　1.選擇最佳受孕的時間。

　選擇受孕的季節，最好在七八月份，四五月份分娩。根據科學家對一天內懷孕概率的研究，如果你想懷孕，性交的最佳時間是下午5:00-7:00。

　2.保持良好的心態。

　在準備懷孕時，雙方必須保持放鬆，以平靜自然的方式迎接寶寶，控制情緒對成功懷孕大有幫助。

　3.戒煙戒酒。

　煙草中的尼古丁和酒中的酒精會損害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機會。因此，孕期遠離煙酒，最好在受孕前3至6個月戒煙戒酒。

　4.飲食要營養豐富。

　在妊娠頭3個月期間，配偶雙方應注意飲食多樣化，加強營養。可多吃優質蛋白質、蛋白質、鋅、鈣等食物元素，多吃新鮮蔬菜和水果，為孕期營養做儲備。

　5.排卵期同房。

　女性排卵日是在下次月經來潮前14天，前5天和後4天，包括排卵日，排卵期10天。排卵前後性交可以增加受孕的機會。

　6.控制性交次數。

　在受孕前一個月內，性交的數量不應過多。建議每隔一天進行一次排卵性生活，既能保證精子質量，又有利於精卵結合。性交後，女性最好躺一會兒，以利於懷孕。

　二、提高懷孕率有哪些注意事項？

　越來越多的婦女想要懷孕，但不孕不育的人數也在上升。為了改善這種狀況，許多女性要注意生活中的各種事情，這樣可以提高懷孕率，從而可以更快地懷孕。

　1.心態要自然一點。當你備孕的時候，你應該照常吃喝和生活。潛意識裏不要給自己太大壓力。壓力過大會減少懷孕的機會。

　2.養成良好的生活習慣。儘量不要吃富含酒精、香煙和咖啡因的食物，養成每天早睡早起的健康生活方式，你可以適度地鍛鍊。

　3.你選擇的衣服要清新透氣。儘量不要穿緊身的衣服。不管你是男生還是女生，穿緊身的衣服都會給身體帶來一些壓力。

　4.計算你的排卵期。能夠通過算出排卵期，在排卵期進行性生活，可以得到大大提高懷孕的可能性，降低不孕的風險。

　現在你對怎麼可以懷孕呢以及提高懷孕率有哪些注意事項都有一定的瞭解了吧，願你順利生下寶寶。

本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除