有代孕嗎_想懷孕懷不上有哪些妙招？正確的科學備孕方式有哪些？

　很多女性在準備懷孕時會面臨一些困惑，就是為什麼自己已經科學的準備好了懷孕，卻仍然遲遲不能受孕。其實孕前準備是一個比較系統的過程，做好科學的孕前準備，那麼就會增加懷孕的概率，這樣也可以減少孕婦流產的情況。但是想懷孕懷不上有哪些妙招？正確的科學備孕方式有哪些？現在讓我們來談談懷孕需要什麼以及該怎麼做。

　一、想懷孕懷不上有哪些妙招？

　1.建議準備懷孕3個月至半年

　這段時間不會很長，也不會很短，所以女性只需要讓自己的身心做好準備。

　2.在準備懷孕期間避免用藥

　如果你在懷孕前正在服用藥物，你需要諮詢你的醫生，看看你是否可以在你試圖懷孕的時候繼續服用藥物，否則可能會影響胎兒。

　3.懷孕前檢查你的身體

　孕前檢查也是為了保證孕夫婦的身體健康。如果身體有問題，也可以在醫生的建議下進行調整和治療。這一點很重要，只有在婚前進行測試，夫妻雙方才會知道未來要注意什麼。

　4.瞭解你的月經週期

　在備孕期間，女性需要了解月經週期和月經情況。如果月經不規律，那麼建議先調理後準備懷孕。

　5.改變壞習慣

　現代人的工作生活節奏快，壓力大，所以在生活習慣上也會出現一些問題，但是這些都應該調整，做到規律的作息、飲食等。

　6.戒煙戒酒

　毋庸置疑，吸煙會影響男性和女性的精子和卵子質量，以及生育能力。

　7.服用葉酸

　婦女應在懷孕和懷孕早期開始服用葉酸補充劑，以防止胎兒畸形，但劑量應在醫生指導下適當補充。男性還需要補充葉酸，這可以提高精子數量和質量。

　二、正確的科學備孕方式有哪些？

　為消除妨礙受孕的生理因素，科學的備孕方法包括:

　1、做好孕前檢查，只有雙方生殖系統完全健康，才能更好地為懷孕做準備，事半功倍;

　2、健康的生活方式，提高精子和卵子的質量，並提供高質量的精子和卵子是優生和優生的關鍵條件。要做到規律養生，飲食均衡，遠離煙酒，避免休息休息的壞習慣，遠離輻射，保證適量的運動，提高卵子和精子的質量，可以增加受孕的機會。鈣和維生素D也有助於提高男性生育能力。婦女應多吃水果、蔬菜、肉、蛋和牛奶等。計劃懷孕的女性應該口服葉酸。同時，合理飲食，均衡營養，控制體重，放鬆心情;

　3、避免對懷孕的誤解，避免事出有因，性生活過多可能會影響懷孕，即使月經週期正常，也不建議單純依靠月經週期來計算排卵期，適當的性生活頻率可以增加懷孕的可能性。雖然女性的生育能力在35歲以後逐漸下降，但許多20多歲的女性也會出現不孕問題。如果經過一年以上的準備仍未懷孕，建議去醫院進行生育能力評估。

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